Como prevenir o câncer de próstata?

O câncer de próstata é a segunda causa de câncer entre homens no Brasil, com mais de 14 mil óbitos por ano. Embora o componente genético seja importante para o surgimento da doença, os hábitos de vida podem diminuir o surgimento dos casos.

Já está comprovado que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer, como também de outras doenças crônicas não-transmissíveis. Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer, no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar.

Entre os fatores que mais ajudam a prevenir o câncer de próstata estão:

·        *  Ter uma alimentação saudável;

·         * Manter o peso corporal adequado;

·         * Praticar atividade física;

·         * Não fumar;

·         * Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.

Novembro Azul – Este é o mês dedicado à saúde do homem. A equipe da Secretaria Municipal de Saúde de João Neiva está realizando várias visitas a empresas para checar a saúde dos homens em diversas empresas como a Enind e CBF. A coordenadora de Estratégia da Saúde da Família Fátima Jesus destaca a importância do Novembro Azul: “Culturalmente, o homem não é incentivado a cuidar da própria saúde, por isso, além do alerta à prevenção ao câncer de próstata, enfatizamos a importância dos cuidados gerais com a saúde, como o monitoramento da glicose, do colesterol, pressão arterial e doenças infecciosas”.